Образ жизни и здоровье людей пожилого и старческого возраста

Filed under: Геронтология |

Здоровье и продолжительность жизни пожилого человека во многом зависят от него самого, являясь результатом бережного отношения к своему здоровью и привычного здорового ежедневного образа жизнедеятельности. Наиболее реальный путь продления жизни человека — максимальное использование уже имеющегося наследственного потенциала. Главной и надежной гарантией обеспечения здоровья в периоде увядания могут быть только здоровые детство, юношество и зрелость.

Большую роль в нарушении здоровья и последующей беспомощности в старости играют болезни, приобретенные в среднем и даже молодом возрасте, недостаточно активно леченные, принявшие хронический характер. Старость можно избавить от страданий и огорчений при условии, что человек вступит в этот период жизни как можно в лучшем состоянии здоровья, сохранит гигиенические навыки, приобретенные в молодом возрасте. Так, снижение заболеваемости по таким факторам риска, как болезни сердечно-сосудистой системы, особенно атеросклероз, а также сахарный диабет, инсульт, опухолевые заболевания и другие, может увеличить среднюю продолжительность жизни на 8–10 лет. А нерациональный образ жизни и вредные привычки (например, курение) способствуют, прежде всего, развитию атеросклероза и его осложнений, ишемической болезни сердца и мозга, хронического бронхита и других заболеваний, значительно ускоряют процесс старения. Так, показатели продолжительности и качества жизни жителей Швеции и Швейцарии считаются лучшими в мире. В то же время граждане стран ЦентральноВосточной Европы живут на 10–20 лет меньше. У последних по всем основным причинам смертности, и в особенности от сердечнососудистых заболеваний, в группе взрослого населения средние показатели хуже, чем в Западной Европе. Международные эксперты считают, что в основе этих различий лежат такие факторы, как курение, высокое содержание соли и жиров в питании, недостаток витаминов, злоупотребление алкоголем и малоподвижность.

В настоящее время доказано влияние жилищных условий, материальных доходов, образования и других социальных условий и факторов на здоровье населения. Здоровье и болезни опосредованы через социальные условия и социальные факторы: труд, быт, питание, жилище, отдых, образование, воспитание, культурные потребности и т. п. Первостепенное значение в формировании здоровья имеют факторы риска.

Данные о заболеваемости населения показывают, что первое место среди факторов риска занимает образ жизни, более того, от него здоровье непосредственно зависит. Доля факторов образа жизни превышает половину всех воздействий (70 %). Примерно по 20 % занимают наследственные факторы и загрязнение окружающей среды и примерно 10 % приходится на работу органов и учреждений здравоохранения. Так, например, на первом месте среди основных причин заболеваемости раком, по данным английских исследователей, стоит неправильное питание. С ним связано 35 % всех злокачественных новообразований; второе место занимает курение — 30 %.

Как известно, образ жизни тесно связан с поведением человека. Образ жизни — определенный вид, тип жизнедеятельности людей, обусловленный, в конечном счете, объективными процессами развития общества. С образом жизни связывают и понятия «уклад жизни», «уровень жизни», «качество жизни», «стиль жизни». Под укладом жизни обычно понимают порядок, регламент общественной жизни, труда, быта, отдыха, в рамках которого проходит жизнедеятельность людей. Термин «стиль жизни», как правило, относят к индивидуальным особенностям поведения. Сюда причисляют и индивидуальные особенности образа мыслей.

У пожилых людей отмечается значительная стойкость стереотипа поведения, например, использование свободного времени, вредные привычки, обращаемость за медицинской помощью, выполнение врачебных назначений, самолечение и др. После выхода на пенсию большинство людей сохраняют свой прежний стереотип поведения. Несмотря на увеличение свободного времени и благоприятные условия для отдыха, активной деятельности, культурного досуга, лишь 1/5 пенсионеров рационально используют свободное время для сохранения своего здоровья. Остальные, как и до выхода на пенсию, нерационально, негигиенично, расточительно тратят это время. К сожалению, большинство пенсионеров относятся к группам риска, что обусловлено не только хроническими заболеваниями, но и неразумным отношением к своему здоровью, вредными привычками, низкой санитарной грамотностью, самолечением, пренебрежением врачебными назначениями и советами, перегруженностью домашним хозяйством, неразвитостью духовных интересов и потребностей.

Наиболее значимыми факторами риска преждевременного старения человека являются:



повышенное содержание жира и избыточный вес;

табакокурение;

злоупотребление спиртными напитками;

гиподинамия (недостаток двигательной активности);

социально-психологическая неадекватность;

стресс;

дезинтеграция личности;

социальное и экономическое ограничения;

сужение круга общения.

You must be logged in to post a comment Login