Формирование социальных факторов замедления старения

Старость — это явление как психофизиологического, так и социального порядка. Пожилой человек, который выходит на пенсию, меняет свой социальный статус и социальную роль. Социальное функционирование обусловливается наличием семейных и дружеских связей, участием в жизни общества, отношениями с социальными организациями. Экономическое функционирование определяется достаточностью финансовых доходов (из любых источников) для удовлетворения нужд старого человека.

Плодотворный труд — очень важный социальный фактор здорового образа жизни пожилого человека. Пожилому человеку показана профессиональная деятельность в сокращенном объеме и на должности, соответствующей его психофизическим возможностям. Для людей, любящих свою профессию, это будет наиболее желательная форма активности, так как она дает дополнительный доход, укрепляет чувство своей общественной значимости, упорядочивает всю жизнь. Некоторые отличия от прежней профессии заключаются в том, что пенсионер работает как бы в смежной области (например, учительница — в роли клубного работника или воспитателя в группе продленного дня, бухгалтер — в роли общественного контролера).

Не исключена работа для заработка, выполняемая не по своей, а по «резервной» профессии, дополнительно и заранее освоенной, — более легкая или более престижная. Такое решение проблемы выбирают обычно люди, которые свою профессиональную основную работу оценивали как слишком вредную и тяжелую для здоровья, либо малопрестижную.

Иногда поиск работы по другой профессии продиктован внутренней потребностью или призванием сменить род деятельности — например, когда административный работник переходит на физическую работу, машинистка становится парикмахером.

Вполне приемлема активность типа «полуотдыха», то есть нечто среднее между работой и отдыхом, что позволяет заниматься своим любимым делом, получая от этого некоторую материальную выгоду, а также удовлетворение в культурном, семейном, социальном отношении. Наиболее распространенными видами такой активности являются бытовые услуги и ремонт, женское рукоделие (изготовление свитеров, детской одежды, пошив белья), а также работа на приусадебном участке.

Пожилой человек охотно работает, если осознает, что его пло- дотворный труд положительно влияет на его психофизическую форму (внешний вид, поведение и т. д.). Он стремится к приобретению навыков активности, опыта в данном виде деятельности, к постоянному обновлению интересов. Пока продолжается подобная активная деятельность, продолжается и «молодость» в старости. Только постоянная и соизмеримая с силами работа поможет уберечься от скуки, разрушительно действующей как на тело, так и на духовную сферу человека.

Рациональный режим труда и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Отношения с семьей, друзьями и соседями. Идеал существования пожилых людей — это тесные социальные связи в отношениях с семьей, друзьями и соседями при достаточно высоком уровне независимости, то есть рациональное сочетание семейной заботы и личностной автономии.

Социальными факторами данного сектора, сдерживающими наступление старости, являются:

1) активная поддерживающая роль семьи;

2) широкий круг общения;

3) любимая деятельность, хобби.

Люди пожилого возраста не должны «выпадать» из жизни семьи, порывать связи с друзьями, соседями. Даже самая полная информация о мире, получаемая из газет, радио и телевидения, не заменит повседневных бытовых контактов. Ощущать вокруг себя пульс жизни, быть втянутым в нее — вот основной стимулятор для активности. По мере старения роль семьи в жизни пожилого человека возрастает. Прекращение работы при достижении пенсионного возраста, часто наступающее в этот период ухудшение здоровья и усиливающее снижение мобильности, ограничивают интересы и виды деятельности пожилых людей, и все внимание переключается на семейные дела. Семейные контакты при этом заменяют другие утраченные контакты.

Ослабление здоровья, возрастающее с годами, физическое одряхление ставят пожилого человека все в большую зависимость от других членов семьи, он нуждается в их помощи и опеке. Находясь в семье, пожилые и старые люди могут надеяться на безопасность и независимость от трудностей, с которыми им приходится сталкиваться.

В то же время, выполняя посильную работу по дому, помогая остальным членам семьи в ведении домашнего хозяйства и в уходе за детьми, пожилой человек обретает чувство уверенности в своей полезности, что помогает ему в определенной мере адаптироваться к периоду старости. Внутрисемейная активность в виде присмотра и ухода за детьми и больными, а также домашняя работа присущи в основном женщинам. И хотя зачастую опекунские старания пожилых женщин превышают их силы, они предпринимают их добровольно, с убеждением, что это необходимо и дает им моральное удовлетворение.

Широкий круг общения пожилого человека может быть обеспечен его социальной активностью, с которой связано выполнение общественных обязанностей, — присяжного заседателя, общественного опекуна, судебного попечителя, члена домового комитета и т. п. Многие старые люди испытывают моральное удовлетворение от выполнения этих обязанностей. Исследования показали выраженную связь между чувством удовлетворения жизнью у этих людей и их активностью в роли общественника, которая для большинства из них имела престижное значение.

Образ жизни людей во многом определяется тем, как они проводят свободное время, какие возможности для этого создает общество.

Первоначальное ощущение опустошенности после выхода на пенсию довольно быстро преодолевается, если жизнь пожилого человека строится активно. Старость не должна быть процессом упадка. Искусство старения состоит в том, чтобы из каждой минуты жизни извлекать новые ценности. Активно занимаясь общественной деятельностью, пожилые люди делают свою жизнь более полнокровной. В этом смысле полезно привлекать людей старшего поколения к работе различных обществ, к организации встреч, передач по радио и телевидению специально для пожилых людей, к работе с детьми и молодежью и т. д. Немаловажную роль в этом играют территориальные центры социального обслуживания населения (ТЦСОН), их отделения дневного пребывания. Одними из многих задач этих отделений является поддержание активного образа жизни и предоставление культурных услуг гражданам, сохранившим способность к самообслуживанию и активному передвижению, их медицинское и бытовое обслуживание.

Одной из главных целей отделений дневного пребывания ТЦСОН является возможность выгодно и приятно проводить свободное время, удовлетворение разнообразных потребностей, а также пробуждение новых интересов, установление дружеских контактов. Этому должна способствовать обстановка в отделении. Благодаря усилиям сотрудников пожилые люди ощущают благоприятный микроклимат и созданную для них обстановку. Они имеют содержательный досуг и возможность общения со сверстниками. Если посмотреть социальную инфраструктуру поселка или города, то учреждений, предоставляющих культурную программу с учетом особенностей лиц пожилого возраста, не так уж много. В лучшем случае это мероприятия, проводимые 1–2 раза в месяц в районной библиотеке, или участие в деятельности районного Дома культуры.

Территориальный центр социального обслуживания населения имеет то преимущество, что в нем легче создать обстановку, приближающуюся к условиям обычного дома, к которому старые люди привыкли. Поэтому сегодня отделения дневного пребывания могут предложить и предлагают социальные услуги, которые помогают пожилым людям найти себя, спастись от одиночества, заняться новым для себя делом, найти близких по духу людей. Там, где в штате отделения имеются инструктора по трудотерапии, общественно полезный труд становится приятным времяпрепровождением для пожилых клиентов отделений дневного пребывания. Можно привлекать к труду и подопечных для создания уюта и домашней обстановки в центре. Это оформление выставок, вязание и плетение сувениров, озеленение и т. д.

Как показывает практика, много интересного и полезного приносит пожилым людям участие в жизни территориальных центров, клубах общения, кружках по интересам. Для многих пожилых людей, желающих плодотворно проводить свое свободное время, это своеобразное «окно в мир». Клубы должны предлагать пожилым людям определенные услуги, помощь, советы, организовывать их отдых и развлечения. Для наиболее активных людей они должны быть местом полезной и нужной деятельности.

Людей пожилого возраста в немалой степени интересует, как продлить удовлетворительное состояние своего здоровья. Они вни- мательно прислушиваются к советам компетентных лиц и выполняют их рекомендации, охотно делятся своим опытом. Поэтому популярными являются клубы с такими названиями, как «Помоги себе сам», «Медицина для всех», «Здоровье», «Активное долголетие» и т. п. Эти клубы могут быть организованы в виде лекториев с приглашением специалистов из местной поликлиники или больницы. Темы, предложенные врачами, могут обсуждаться членами клуба. Если число участников не ограничивается, то это клуб открытого типа. Может сформироваться актив клуба из наиболее увлеченных данной проблемой людей или бывших врачей и медсестер. Для более эффективной работы составляются планы проведения занятий или имеются программы, соответственно спланированные и приспособленные к потребностям пожилых людей. Практика показывает разнообразие форм и содержания проводимых занятий. Например, совместное заваривание фиточая, прогулки на лыжах, сбор лекарственных трав и т.д., оздоровительные экскурсии под девизом «поездки за здоровьем». Необходима также популяризация совместных пеших прогулок, пикников, лечебной и профилактической гимнастики.

Следующее направление — культурная и художественная деятельность. Ничто так не сближает людей, как хоровое пение. Поэтому так распространены клубы любителей песни, хоры пожилых людей. Немаловажную роль здесь играет руководитель, его влюбленность в песню, которой он зажигает остальных членов клуба. Обычно клубы любителей песни не столь многочисленны. Как правило, в них входит 10–15 постоянных членов. Занятия проходят 1–2 раза в неделю. Они объединяют в коллектив людей, благожелательных и заинтересованных друг в друге, противодействуют чувству пустоты и одиночества.

Можно организовать клуб «Любители кино», а его занятия проводить в местном кинотеатре. Перед каждым показом фильма проводятся интересные беседы и встречи с интересными людьми. Пожилые люди, интересующиеся художественной литературой и поэзией, могут посещать клуб «Книголюб». Реализация потенциала через ручные виды работ, ремесел — задача многочисленных кружков вязания, шитья, вышивания, клубов «Рукодельница», «Мастерская доброты», «Хозяюшка», «Бабушкин клубок». Деятельность таких клубов сопровождается конкурсами, выставками работ, распродажами. В этих клубах идет обмен полезными советами по приготовлению различных кулинарных блюд. Возможность посидеть за чашкой чая, вместе пообедать положительно влияет на микроклимат в любительском объединении, даже если еда принесена из дома. Как показала практика, нет радостней события в клубе, чем совместное проведение дней рождения, юбилеев, праздников.

Большой интерес представляют клубы общения. Они могут иметь разные названия, например, «Беседушка», «Мои года — мое богатство», «Сударушка», «Серебряная нить», «Ностальгия», «За круглым столом» и многие другие. Но цель у них одна: заполнить небогатую событиями жизнь пожилых людей, создать обстановку востребованности их в обществе, найти заинтересованных собеседников и слушателей. В клубах общения делятся жизненным опытом, происходит взаимное консультирование членов клуба, поскольку каждый из них, как правило, является специалистом в какой-либо отрасли. Например, опытная портниха-пенсионерка дает советы, касающиеся стиля одежды.

Практика социальной работы в зарубежных странах показывает, что в жизни пожилых людей (во всяком случае, значительной их части) большое значение имеет религия. Причины здесь могут быть разные. Прежде всего, во многих странах значительная часть населения является верующей. На закате жизни у пожилых людей все чаще встает вопрос: что же будет дальше, после смерти

Для многих пожилых людей религия выступает своеобразной основой устойчивого состояния. Следует также иметь в виду, что на территории Республики Беларусь проживают люди многих национальностей. И это необходимо учитывать в работе с пожилыми людьми.

Здоровый старый человек должен развивать в соответствии со своими интересами, привязанностями и потребностями различные формы активности: культурной, профессиональной, общественной, художественной, спортивной. Окружение должно оказать ему в этом помощь, не создавать барьеров между ним и собой. Старость ни в коем случае не должна быть пассивной, она должна стать дальнейшим этапом реализации стремлений человека, удовлетворения его потребности быть значимым, самостоятельным. В крупнейших странах мира классический образец пенсионера-медлительного старика, коротающего остаток жизни в кресле-качалке, стремительно устаревает. Социологическое исследование, проведенное в десяти государствах, показало, что более молодые поколения совершенно не намерены стареть так же, как старели их отцы и матери, бабушки и дедушки. Те, которые сейчас активно работают, надеются на то, что и через двадцать, тридцать или сорок лет их «заслуженный отдых» будет не так уж сильно отличаться от нынешнего стиля жизни.